Mundgeruch: Ursachen und Behandlung für frischen Atem

 Mundgeruch entsteht oft durch verschiedene Ursachen, die in der Mundhöhle oder auch in den oberen Atemwegen liegen können. Die häufigste Ursache für Mundgeruch liegt dabei direkt im Mund, denn beim Ausatmen durch den Mund setzen sich geruchsbildende Bakterien fest, die schlechte Gerüche verursachen. Auch das Ausatmen durch die Nase kann unangenehme Gerüche mit sich bringen, wenn die Ursache in den oberen Atemwegen liegt. Wenn Sie Mundgeruch haben oder bemerken, dass Mundgeruch vorhanden ist, ist es wichtig, dem Mundgeruch gezielt entgegenzuwirken.

Gute Mundhygiene und Zahnpflege spielen dabei eine entscheidende Rolle. Denn die Ursache für Mundgeruch liegt meistens in Ablagerungen von Nahrungsresten und Bakterien auf Zähnen, Zahnfleisch und der Zunge. Wenn diese nicht gründlich entfernt werden, kann Mundgeruch entstehen. Regelmäßiges und richtiges Zähneputzen mit einer guten Zahnbürste hilft, die Bakterienzahl im Mund zu reduzieren. Auch die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten ist wichtig, da sich hier oft Nahrungsreste verstecken, die zu schlechter Geruch beitragen können.

Zusätzlich ist die Reinigung der Zunge ein wichtiger Bestandteil, denn auf der Zunge sammeln sich viele Bakterien, die Mundgeruch verstärken können. Mundspülungen können die Mundhygiene ergänzen und helfen, den Mundraum zusätzlich zu desinfizieren. Wer Mundgeruch vorbeugen möchte, sollte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, denn ein trockener Mund begünstigt die Bildung von schlechten Gerüchen. Auch Zahnschienen, Goldfüllungen oder eine begleitende Kiefergelenkbehandlung können zur ganzheitlichen Verbesserung beitragen.