Wie putze ich meine Zähne richtig?!
Eine aktuelle Umfrage in unserer Praxis, vor allem bei Neupatienten, hat ergeben, dass ein Großteil nicht weiß, mit was sie sich die Zähne putzen.
Wissen sie es?
Viele Beschwerden sind auf die falsche Anwendung der Zahnpflegeprodukte zurück zu führen. Zum Beispiel Temperaturüberempfindlichkeit, Verfärbungen oder Abbau von Zahnschmelz.
Deshalb folgende Tips unsererseits:
Wir empfehlen, was Zahnpasten betrifft, entweder Meridol oder Elmex. Ein Graus an Zahnpasten sind zum Beispiel PerlWeiss, Biorepair oder Paradontax. Die Handzahnbürste gehört nach unserer Auffassung auch in das Museum, speziell bei Kindern wird oft noch die Auffassung vertreten, dass sich das Kind mit der Hand die Zähne putzen muss. Auch für Kinder empfehlen wir elektrische Zahnbürsten. Marktführer sind Oral B und Philips Schallzahnbürsten. Bei den elektrischen Zahnbürsten unbedingt die Quittung für eventuelle Garantieansprüche aufheben.
Was bei der Zahnpflege auch oft falsch gemacht wird ist: Zahnpasta und Zahnbürste nass zu machen. Es ist bereits Gleitmittel in der Zahnpasta enthalten, zudem ist die Mundhöhle schon selbst feucht. Die Reinigungswirkung ist so besser. Wichtig ist auch, wirklich überall zu putzen, die Zähne hören hinter den Eckzähne nicht auf! Rechtshänder putzen in der Regel auf der linken Seite besser als auf der rechten Seite, bei Linkshändern ist das umgedreht.
Die Beschaffenheit der Zähne und des Zahnhalteapperates sind zum Großteil erblich bedingt. Patienten mit einer erhöhten Kariesanfälligkeit sollten nach unserer Auffassung eine flouridhaltige Zahnpasta wie Elmex verwenden und den Trigger Säure und Zucker vermeiden. Patienten mit Zahnfleischproblemen empfehlen wir Meridolzahnpasta.
Mundspülungen werden nach unserer Erfahrung auch zu häufig angewandt. Mundspülungen ersetzen nicht die mechanische Zahnpflege! Bei einer guten Mundpflege braucht man keine Mundspülungen! Wenn Mundspülungen, dann empfehlen wir Salviathymol.
Für die Pflege der Zahnzwischenräume empfiehlt sich die altbewährte Zahnseide. Für Faule sind Mundduschen geeignet, speziell für die, die Zahnersatz oder kieferorthopädische Geräte tragen. Bei den Mundduschen empfehlen wir die mobile Panasonic. Bitte keine Reinigungsmittel in die Mundduschen füllen und noch ein kleiner Tipp, Munddusche und elektrische Zahnbürste bitte erst im Mund anschalten. Die Zahnpflege ist vor der Nachtruhe wichtiger als am Morgen.